Nytt tema 1.september: Angrep/Opplegger

Tema fra 1.september er Angrep/Opplegger. Teknikken for angrep (smash) er noe av det vanskeligste i volleyball, og vi tar dette steg for steg. Dette blir tema på trening onsdag 1.september, fredag 3.september og mandag 6.september.

Trening fredag 27.august, nytt tidspunkt!

Vi får hallen fra kl.19 imorgen, og trener fra kl.19-20:30. Oppmøte kl.18:50.

Nytt tema 25.august: Fingerslag/Baggerslag

Tema fra onsdag 25.august er fingerslag/baggerslag. Noen trenger grunnleggende innføring, andre trenger mer veiledning og noen trenger enda flere øvelser - men alle trenger å terpe på denne grunn-teknikken! Dette blir hoved-tema på trening onsdag 25.august, fredag 27.august og mandag 30.august.

Opplegg for trening fremover

Hver uke vil ha sitt tema, og vi starter med et nytt tema på onsdager. Da går vi gjennom teknikk, teori etc, i tillegg til øvelser knyttet til temaet. Fredag og mandag fortsetter vi med flere øvelser over samme tema, før vi starter med et nytt tema onsdagen etter.

Trening fredag 20.august, nytt tidspunkt!

Vi får hallen fra kl.19 imorgen, og trener fra kl.19-20:30. Oppmøte kl.18:50.

Første trening etter ferien er fredag 20.august

Første trening etter ferien blir fredag 20.august i Sofiemyrhallen kl.20-21